NŐK

Látogatók száma

2013. július 20., szombat

Fordított hajmosás -- olajra hangszerelve

A meglepőnek tűnő, fordított hajmosás ötlete egy Horst Rechelbacher nevű embertől származik, aki mellesleg több természetes kozmetikai márka alapítója.
hajmos1A módszer a „No more Dirty Looks” című, természetes szépségápolásról szóló könyvben jelent meg. Bár alig néhány mondat szólt róla, mégis legalább akkora visszhangot kapott, mint a vodkás hajspray recept – pedig az is érdekesen hangzik.
De mi a módszer lényege? Hajmosáskor használd először a kondícionálót és utána a sampont! Van benne logika, tényleg!
Íme a pontos recept!
  • Először vegyél egy kevés olajat (ez lehet olíva, kókusz, argán, teafa, neem, makadámdió, ami éppen van) és finoman masszírozd a fejbőrödbe, aztán fésüld át a hajad.
  • Ezután vizezd be, és tegyél rá kondícionálót (sőt, ha már egyszer ott állsz a zuhany alatt a flakonnal a kezedben, akár tusfürdő helyett is használhatod). Hagyd hatni egy ideig, aztán mosd le.
  • Mosd meg a hajad a szokásos samponoddal és utána már ne használd a kondícionálót. Ha a hajad hajlamos gubancolódni, tegyél még egy kis olajat a kezedre és az ujjaiddal fésüld át, hogy egyenletesen eloszoljon rajta.
kondícionálók viszonylag sok olajat tartalmaznak (ha nem natúrkozmetikumról beszélünk, akkor pedig szilikont is), ezek teszik a hajat simává, fényessé, könnyen kifésülhetővé. Viszont egyúttal el is nehezíthetik a hajat. Sokan pedig a kondícionálót csak a hajukra kenik, vigyázva, hogy a bőrt ne érje, mert különben zsírossá teszi a fejbőrüket. Ez érthető elővigyázatosság, viszont így ők a kondícionálók másik fő hatását, mármint azt, hogy hatóanyagai táplálják a fejbőrt, nem tudják kihasználni.
hajmos2A fordított hajmosás egyik előnye, hogy a hajkondíciókban található olajok síkossá teszik a hajat, ami csökkenti a hajmosás során a hajszálak közötti súrlódást, így védi a hajszálakat a dörzsölés okozta károsodástól. Ráadásul, a kondícionálók pH-ja olyan, hogy „bezárja” a fejbőr felhám rétegét, anyagai bevonják, és védik a samponban található erős detergenstől (SLES). Ezen kívül a sampon előtt mindenki nyugodtan ápolhatja is a fejbőrét a hajkondíciókban található hatóanyagokkal. Amíg a hajon hagyjuk, beszívódik, ami tud, a felesleges olajat és egyebet a sampon lemossa. Az olajos bedörzsölés az elején egyrészt jót tesz a fejbőrnek, másrészt fellazítja a szennyeződéseket.
A témában írt hozzászólásokból kiderül, hogy a többségnek bejött a fordított hajmosás! Van, aki zsíros fejbőrre és száraz hajra ajánlja, más korpásodás ellen. A sok próba számos változatot eredményezett.
  • Teljes (kókusz vagy egyéb) olajos hajpakolás a hajkondícionáló előtt.
  • Olajos hajpakolás, utána sampon, hajkondícionáló nélkül.
  • Hajmosás csak hajkondícionálóval, mivel elvileg ez is tartalmaz olyan összetevőket, amelyek eltávolítják a szennyeződéseket. (Zsíros haj esetén nem tudom elképzelni.)
  • Hajkondícionáló a samponozás előtt és után is. Ez kifejezetten száraz hajra lehet jó.
  • Végső öblítés a samponozás után desztillált/ioncserélt vízzel. Ebbe akár kedvenc illóolajunkból is tehetünk egy kicsit. A desztillált víztől elvileg fényesebb lesz a haj.             (Forrás: sokszinuvidek.hu )                                                                                                                             
Egyedi fenykepes ajandekok

2013. július 19., péntek

Nem baj, ha fáj

Nem baj, ha fáj. 
Fájjon csak. 
Szakadjon ki a szíved, érezd, ahogy darabokra tépik, de ne merülj el benne.
 Tudd, hogy mikor kell nemet mondani az önmarcangolásnak 
és felállni: tovább menni, mert mások várnak. 
Szükségük van rád, és nem állhatsz meg. 
Érezned kell, ha fáj, át kell élned, de tudnod kell, hogy hol van a határ. 
Hogy mikor kell felállnod és magasról tenned a körülményekre. 
Menj és higgy, mert akinek hite van, mindene van. 
Rakd mellé a szíved, higgy magadban, és ha ezt mások is megteszik érted, 
mert szeretnek, nem lesz lehetetlen.

2013. július 18., csütörtök

9 jel, hogy pszichopata férfi hálójába akadtál

Thinkstock

Fantáziánkban a pszichopaták az amerikai filmek számító, hidegvérű gyilkosaként élnek. Minden esély megvan rá, nekünk azonban eszünkbe sem jut, hogy a pszichopata férfiak akár hozzánk is közel kerülhetnek. Kíváncsi vagy, miről ismerhető fel a pszichopata pasi? Mi segítünk neked!
Az antiszociális személyiségzavar egészen a nyolcvanas évekig még pszichopátia, manapság már mint szociopátia szerepel a pszichológusok szakzsargonjában. A súlyos probléma méltán hírhedt: számos gyilkosság és bűntény fűződik a nevéhez. Bár maga a diagnózis csak a nagykorúság után állja meg a helyét, a szakértők hangsúlyozzák, hogy a zavarnak már gyerekkorban is komoly előjelei lehetnek.
A szociopátia tünetei 
A pszichopata személyek számára a törvények és társas normák nem létező fogalmak. Olaj a tűzre, hogy ezzel az attitűddel ráadásul a csalásra, hazudozásra, agresszivitásra való hajlamuk társul. Tetteiket tudatos kegyetlenséggel hajtják végre, ennek ellenére a bűntudat és a félelem messzire elkerüli őket. Jellemző hibájuk, hogy impulzívak, így gyakran cselekednek felületesen, elhamarkodottan. A tünetek félelmetesek, az egészben mégis az a legrémisztőbb, hogy fel sem ismernénk őket, ha mellénk ülnének a kávézóban, vagy megszólítanának minket a könyvesboltban. Jól szituált, kedves, udvarias, intelligens személy benyomását keltenék, akit szívesen meghívnánk magunkhoz vasárnap délutánra. Ahogy a szakterület híres kutatója, Clekckley fogalmaz: a szociopaták az épelméjűség álarca mögé rejtik komoly problémáikat.

A szociopátia veszélyei a nőkre
A legnagyobb veszélyt az jelenti a szebbik nemre nézve, hogy a pszichopaták dörzsölt jellemén lehetetlenség első látásra kiigazodni. Nem lepukkant, sötét utcákban bujkáló bűnözőkről, hanem jól alkalmazkodó, vonzó kegyetlenkedőkről van szó. Biztos, ami biztos alapon most megmutatjuk, miről szúrhatod ki, hogy problémás partnerre akadtál.

Figyelem: a tünetek nem önállóan, hanem kizárólag egymással összefüggésben értelmezhetők.
Thinkstock
Erről ismerheted fel a pszichopata férfiakat:

1. Vonzóak
Megnyerő, sármos férfiakról van szó, akikbe bármelyikünk képes lenne pillanatok alatt beleszeretni. Meglepően udvariasak, bókolnak a végtelenségig, minden barátnőnk, de még az apukánk is odavan értük.

2. Stresszmentesek
Ha valaki belehajt az autónkba vagy ellopja a tárcánkat, mi felidegesítjük magunkat a történteken. A szociopatának azonban a szeme se rebben: nem idegeskedik, nem aggódik, és a legkisebb jelét sem mutatja a stressznek.

3. Megbízhatatlanok
Hajtogatja, hogy szeret, de állandóan késik, gyakran lemondja az esti programot, és nem meglepő módon elfelejti a szülinapodat is. Ha pedig felhívod, mert lerobbantál az autóddal, kicsi az esély rá, hogy azonnal a segítségedre siet.

4. Szeretnek füllenteni
A hazugság lételemük: minden terhelő bizonyíték ellenére képesek bármilyen ostobaságot összehordani és mondvacsinált indokokkal kábítani bennünket. Hiába a szerelmes SMS a mobiljukban, ők azt mondják, semmit nem tudnak róla.

5. Semmit nem bánnak
Ha megbántanak bennünket, ritkán kérnek bocsánatot az okozott fájdalom miatt. Szeretnénk, ha elnézést kérnének a kellemetlenségért, ha szégyenkeznének, vagy ha legalább a szemük árulkodna némi megbánásról. Őket azonban szemmel láthatóan nem érinti meg a helyzet tragikuma.
 6. Normaszegők
Nem vesznek parkolójegyet, fizetés nélkül lépnek le a kávézóból, bliccelnek a metrón, és attól sem riadnak vissza, hogy másokkal verekedjenek. A törvényeket és normákat gyakran és gondolkodás nélkül megszegik.

7. Nem tanulnak a hibáikból
Félelmetes látni, mennyire nem tanulnak saját, korábbi ballépéseikből. Ha múlt héten a sarki kávézóban kaptuk rajta a kolléganőnkkel, akkor nagy eséllyel jövő héten is megtalálhatjuk ott a szomszéd lánnyal.

8. Felelőtlenek
Indokolatlan veszélyhelyzetbe hoznak bennünket, túl gyorsan hajtanak, ittasan vezetnek, verekednek a rendőrrel, és akkor is pénzt költenek, ha ki sem látszanak a kifizetetlen számlákból. A felelőtlenség mintaképeként úgy végzik a dolgukat, mintha nem lenne holnap.

9. Unalmas velük a szex
Hiába minden igyekezet, lapos a szexuális életetek, unalmasak a pózok, érzelemmentesek az együttléteitek. Számára ez nem okoz problémát, így nemcsak hogy nem aggódik miatta, de javítani se szeretne a helyzeten. A deficites szex is egy a szociopata férfiakra jellemző tünetek közül.
(Oláh-Szíjjártó Linda)
(Forrás: life)

Ásó, kapa, féltékenység...

Boldogan éltek, míg… pontosan meddig is? Míg ásó, kapa, nagyharang el nem választotta őket? És ki fogta az ásó nyelét: a kaszás vagy a zöldszemű szörny?
Féltékenység, megcsalás, „kikacsintás”. Ezek a fogalmak mind-mind egyetlen probléma köré szerveződnek, és a problémát más-más aspektusból világítják meg. A féltékenység a birtoklási vágy miatt munkálkodik az emberekben, olykor helyrehozhatatlan károkat okozva; a megcsalás szó használata az egyik felet áldozatként, a másikat aljas, gerinctelen csalóként állítja elénk; a „kikacsintás” pedig azt előfeltételezi, hogy két ember intim kapcsolata ha nem is börtönként szolgál a benne lévők számára, de legalábbis falat húz a külvilág és közéjük (a szerelem elmúltával a fal viszont egyre átlátszóbb lesz, így egyre nagyobb szabadságot enged a külvilágból érkező ingerek befogadásának). Ezekből az asszociációkból kiindulva máris eljuthatunk a házasság – és tágabban értelmezve a szigorúan monogám párkapcsolat – által felvetett egyik legrégebbi problémához.
Féltékenység és birtoklási vágy
Egy népi bölcsesség szerint kapcsolataidat úgy kellene kezelned, mint a két tenyeredben tartott vizet: ilyenkor, ha a leggörcsösebben szorítod ökölbe a kezed, akkor marad a legkevesebb vized. Eszerint a birtokláshoz való akaratos ragaszkodás megöli a kapcsolatot, és eltaszítja azt, akit birtokolni kívánsz. Mindenki ismeri a „megfolyt a szeretetével” kifejezést: ilyenkor valójában nem is szeretetről, hanem annak egy jelentősen eltúlzott, önző formájáról van szó, amely nem mellesleg sokszor a párkapcsolati erőszak egyik kezdő motívuma.
Meg kellene barátkozni a gondolattal – bármilyen nehéz feladat is ez –, hogy senki nem birtokolhat egy másik, szabad akarattal rendelkező embert még akkor sem, ha életüket valamilyen hivatalos – vagy szent – kötelék köti össze. Valószínűnek tűnik, hogy hosszú és boldog kapcsolat csak akkor létezhet, ha ezt a felek képesek mindig – vagy legalább nagy részben – figyelembe venni. A folytonos gyanúsítgatás és bizalmatlanság legalább akkora vétek a másik személye ellen, mint a becsapás, a hazugság.
Büszkeség és balítélet
Bár Jane Austen regénye nem erről szól, ez a két szó (büszkeség, balítélet) a féltékenység tematikájába is tökéletesen beleillik. Sokszor ugyanis saját hatalmas egónk az, ami felébreszti a féltékenység szörnyetegét, majd legfőbb tanácsadójának fogadja azt. A túlméretezett egónk érezné rettenetesen sértve magát, ha kiderülne a megcsalás ténye, akár számunkra („Na nehogy már Engem ezzel a…”), akár mások számára („Úristen! Mit gondolnának Rólam az emberek? Mindenki szánakozva nézne Rám. Stb.”).
Valahogy úgy tűnik, hogy a féltékenység középpontjában valójában nem is a másik elvesztésének félelme áll, hanem saját magunkat, a saját szemünkben kialakult pozíciónkat féltjük. A túlzott büszkeség, az önbizalomhiány, a más emberek véleményével való túlzott foglalkozás mind okozhatja a kapcsolat csúnya bukását, vagy még rosszabb esetben a kapcsolat fennmaradását és ezzel az életünk és a másik fél életének megkeserítését.
Nehéz kérdés, sokféle válasz
Valóban mindig, minden esetben egy erkölcsileg rossz dologgal állunk szemben, amikor megcsalásra gondolunk? Nos, ha „megcsalásnak” nevezzük, akkor minden bizonnyal igen. Ha azonban arra gondolunk, hogy nem tudunk olyan messzire visszatekinteni az írott történelemben, amikor ne találkoznánk ezzel a jelenséggel és problémával (és nem elenyésző, egy-egy példában), el kell gondolkodnunk. Valószínűnek tűnik, hogy az örök monogámia keresztény kultúrkörből származó szigorú elvárása vagy a szabály megszegését kényszeríti ki, vagy önmegtagadást szül, így, ha valóban egy életen át gondoljuk el valakivel a kapcsolatunkat, nem árt már jó előre lefektetni a saját szabályainkat, hogy később senki ne érezze magát se átverve, se hazugnak.
 Losonczy Lilla
(Forrás: otvenentul)

2013. július 3., szerda

Heltai Jenő: Ima

Fénykép

Isten, ki élsz, isten ki úr vagy,
Itt lenn a földön s fönn a mennyben:
Add, hogy a drága, az imádott,
A szőke lány szeressen engem.

Add, hogy enyém legyen szívének
Minden szerelmes dobbanása,
Add, hogy ne sírjon soha másért
És ne nevessen soha másra!

Add, hogy örökké szomjas ajka
Csak az enyémmel forrjon össze,
Add, hogy a testét csókjaimmal
Csak én, csak én - más ne fürössze!

Add, hogy szemének tiszta kékje
Vigasztalón csak rám ragyogjon,
Add, hogy amellyel őt dicsérem,
A dal szívemből ki ne fogyjon!

Add, hogy a keblemen találja
A napsugár s az éj sötétje,
Add, hogy örökre hű maradjon
És senki tőlem el ne tépje!

Add, hogyha elmegy messze tőlem,
És jár akármi messze tájon,
A lelke hozzám visszavágyjon,
A lelke hozzám hazaszálljon!

Add, hogy e verset elolvassa
S ha elolvasta, hát megértse.
És add, hogy én is ott lehessek
Mikor azt mondja? "Csak azért se!"


2013. július 2., kedd

Kétféle beszélgetés van...

"Kétféle beszélgetés van. Az egyik, amikor mondom a magamét. 
Amikor önmagamat akarom érvényesíteni. 
Szavakkal hatalmat lehet szerezni, olyan világot, amely csakis rólam szól, 
amelyben én vagyok a fontos: amit én gondolok, 
én érzek, én élek, én fájok – színjátékot, melyben én vagyok a főszereplő. 
Aki a magáét mondja: egyedül van. 
Olyan világban él, ahol senkinek sincs köze hozzá. 
Ennél pontosabban nem lehet elmondani azt a helyzetet, amelyben élünk, 
s amit úgy is nevezhetünk: a szeretetlenség világa. 
Aki csak mondja a magáét, annak nincs szüksége barátra, testvérre, feleségre. 
Csak közönség kell neki. 
A másik fajta beszélgetés az, amikor valaki társat keres. 
Ez nagyon ritka."
(Müller Péter)

2013. június 28., péntek

Íme, a NŐ!


Fénykép: Mikor az uccán átment a kedves,
galambok ültek a verebekhez.

Mikor gyöngéden járdára lépett,
édes bokája derengve fénylett.

Mikor a válla picikét rándult,
egy kis fiúcska utána bámult.

Lebegve lépett - már gyúlt a villany
s kedvükre nézték, csodálták vígan.

És ránevettek, senki se bánta,
hogy ő a szívem gyökere-ága.

Akit ringattam vigyázva, ölben,
óh hogy aggódtam - elveszik tőlem!

De begyes kedvük szivemre rászállt,
letörte ott az irígy virágszált.

És ment a kedves, szépen, derűsen,
karcsú szél hajlott utána hűsen!

József Attila: Mikor az uccán átment a kedves
1925. június / 1928

Kép: Ruth Orkin
Mikor az uccán átment a kedves,
galambok ültek a verebekhez.

Mikor gyöngéden járdára lépett,
édes bokája derengve fénylett.

Mikor a válla picikét rándult,
egy kis fiúcska utána bámult.

Lebegve lépett - már gyúlt a villany
s kedvükre nézték, csodálták vígan.

És ránevettek, senki se bánta,
hogy ő a szívem gyökere-ága.

Akit ringattam vigyázva, ölben,
óh hogy aggódtam - elveszik tőlem!

De begyes kedvük szivemre rászállt,
letörte ott az irígy virágszált.

És ment a kedves, szépen, derűsen,
karcsú szél hajlott utána hűsen!

József Attila: Mikor az uccán átment a kedves
1925. június / 1928

2013. június 22., szombat

Gyorssegély napégésre házilag

Ha a nyári napfürdőzésben sikerült leégned, és a bőröd olyan, mint a tüzes katlan, akkor örülni fogsz néhány olyan gyorssegélynek, amit házilag is bevethetsz az égési sérülés enyhítésére.

Fürödj egyet!
Egy kád vízhez adj hozzá néhány evőkanál szódabikarbónát, majd ebbe csobbanj bele, és maradj benne legalább 15-20 percig. Ennél tovább semmiképpen se időz az enyhet adó vízben, különben akármilyen furcsa is, de kiszáradhat tőle, az amúgy se ép bőröd. A fürdő után ne törölközz meg, szárítsd magad a levegőn, különben letörlöd a szódabikarbónát is, és az egész kárba vész.
Ha nincs otthon szódabikarbóna, helyette jól jön a zabkása, amiből egy bögrényit kell a hűvös, de nem túl hideg vízhez adnod. Ne használj habfürdőt, csakis a zabkását! Erre a megoldásra ugyanaz igaz, mint a szódabikarbóna esetén: Ha kiszállsz, ne töröld meg magad!
aloe-vera-girl
Aloe vera
Az ebből a szenzációs növényből készült krém, kitűnő gyógyír a napégésre is, mivel összehúzza a véredényeket, ezáltal az égető, csípő fájdalmat és a bőrpírt is fokozatosan megszűnteti. A legtöbb boltban már kapható a krém, így lehet nem is kell messzire menned érte. De ha van ilyen növényed, akkor csak hasítsd szét az egyik frissen levágott levelét, és helyezd óvatosan a sérült bőrfelületre. Ezt a procedúrát ismételd meg 2-3 napon át 5-6 alkalommal. Szépen meggyógyul tőle a bőröd!
Borogass!
Na, nem asztalt, hanem magadat! Tegyél hideg vízbe áztatott törölközőt a kritikus területekre, majd időről-időre ismételd, hogy a hűtő hatás ne múljon el. Vigyázat! Jeget vagy fagyasztott dolgokat soha ne tegyél az égett bőrödre! Közérzettől függően naponta többször is borogathatsz. A jótékony hatást tovább fokozhatod, ha az áztató vízhez más napégés ellen hasznos anyagokat is adsz: szódabikarbónát, vagy zabkását stb. A zabkását öntsd le vízzel, a „zaccot” dobd ki, és a vizébe áztasd be a törölközőt.
Igyál vizet!
A Naptól a bőr nem csak megég, de ki is szárad, ezért fontos, hogy pótold az elvesztett nedvességet ivással is. A hidratáltság a gyógyulási folyamatot is felgyorsítja. Hogy elegendő folyadékot iszol-e, onnan tudhatod, ha a vizeleted szinte átlátszó.
Csobbanj egyet!
Gyorssegélyként napégésre a jéghideg víz is szóba jöhet, pláne, ha az égett részeket nem tudod megközelíteni a borogatással. Arra viszont vigyázz, hogy a hideg vízben ne ücsörögj, sokkal jobb, ha hideg zuhanyt veszel, akár többször is tusfürdő és szappan nélkül.
Hidratálj!
Az a tény, hogy a Nap kiszárítja a hámréteg felső részeit, azzal jár együtt, hogy a sejtek és véredénykék szivárogni kezdenek. Ilyenkor a dehidratáció mértéke sokkal nagyobb. A fürdő és a zuhany csak tovább ront ezen, így nagyon fontos, hogy minden fürdés után hidratálj! Az is jó trükk, ha a testápolót néhány percre hűtőbe teszed használat előtt.
Borogass krumplival!
Az egyik legősibb fájdalomcsillapító a krumpli. Két normál méretű megmosott burgonyát vágj apró darabokra, majd turmixold össze, míg pépes nem lesz. Ha túl száraznak látszik, egy kis vízzel felturbózhatod. Ezt a masszát kend az égett bőrfelületre, és hagyd rajta, amíg meg nem szárad. Ezután öblítsd le hideg vízzel. Naponta többször is ismételheted, míg a sérülés el nem múlik.
4236140_434b5a6d92f6c4d4f1dd40d23b36294d_wm

Csodatévő kukoricakeményítő!
A leégést általában azok a testtájak szenvedik el, amiket elfelejtettünk bekenni naptejjel: bikini vonal, hónalj, vállak, mellek környéke, vagy az arc. A napégés azért is okoz ezeken a részeken nagyobb fájdalmat, mert például a hónalj vagy a bikini vonal folyamatosan érintkezik valamivel. Olaj és vazelin helyett inkább kukoricakeményítővel kend be ezeket a területeket, mivel az előbbi eltömítheti a pórusokat, amitől még fájdalmasabb a dolog. Ha a leégett felület már hólyagos, akkor ne kenj rá semmit!
Vess be helyi érzéstelenítőt!
A helyi érzéstelenítők megnyugtatják a bőrt, így legalább piszkálni nem fogod, és fájdalmat is csillapítanak. Ha teheted, keress lidokain tartalmú érzéstelenítőt, mert ez váltja ki a lehető legkisebb allergiás reakciót az összes ilyen készítmény közül. Napégés esetén érdemes a spray-kiszerelést választani, különösen, ha viszonylag nagy bőrfelületről van szó. Az arcodra soha ne fújd közvetlenül, helyette egy gézlapot fúj be vele, és azt helyezd óvatosan a pofidra.
Vegyél be egy vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót!
A fájdalomcsillapítók többsége gyulladáscsökkentő hatással is bír, így enyhíti a tüneteidet.
A hasznos tanácsok mellett azonban a későbbiek során érdemes odafigyelned arra is, hogyan előzd meg a bajt, mert a sok leégés hosszútávon nagyon káros a bőrnek.
Ha ezek a tanácsok súlyos esetben nem orvosolják a problémád, olyankor mindenképp fordulj szakemberhez!
(Forrás: Kamaszpanasz.hu)

2013. június 20., csütörtök

Őszintén a narancsbőrről



Hogyan szabaduljunk meg a narancsbőrtől?
A narancsbőr általában a nők testén alakul ki, mivel a nők kötőszövetei lazábbak és testzsírszázalékuk nagyobb, mint a férfiaknak. A kötőszövet gyengesége miatt, a felgyülemlett zsírréteg átteszik a bőrön- ez a narancsbőr.Tévhit, hogy a testesebb hölgyek körében gyakoribb a cellulitisz kialakulása. A vékonyabb nők bőrén ugyanúgy kialakulhat, mivel a zsírszövet nagysága mindenkinél változó. A narancsbőr kialakulása egy folyamat, ahogy a zsírsejtek egyre nagyobb csomókban épülnek be a bőrszövet rostjai közé.
A helytelen táplálkozás, az inaktív életmód, elégtelen máj-és veseműködés, ideg-és hormonrendszeri zavarok valamint alkati adottság – mind az, ami elősegíti a kialakulását.
Amellett, hogy esztétikailag csúfítja testünket, jelentősen rontja a vér és nyirokkeringést. Testünk nehezebben tudja kiválasztani a salakanyagokat a felgyülemlő zsírsejtek miatt. Ezek a felgyülemlett salakanyagok visszamaradnak a bőr kötőszöveteiben, ami miatt szivacsos hatást keltenek. Általábanderéktáj, fenéken és a combon lesz látható.

Hogyan szabaduljunk meg a narancsbőrtől?

Először is tudomásul kell vennünk, hogy nem egyik napról a másikra fog eltűnni. A narancsbőr eltüntetése komoly erőfeszítést, nagy türelmet és kitartást igényel.
Mivel zsírrétegről beszélünk, elsősorban táplálkozási szokásunkon kell változtatnunk. Ez nem azt jelenti, hogy hatalmas fogyókúrába kell kezdenünk, de tudatos, megválasztott étkezési rendszert kell kialakítanunk. Naponta többször, inkább kevesebbet együnk. Ne éheztessük magunkat, mert szervezetünk raktározásba kezd, hiszen nem tudja, hogy mikor várható a következő táplálék és mindent elkezd zsírba raktározni.

Milyen ételeket és italokat fogyasszon, ha a narancsbőr megkeseríti a nyári napokat?

Kerüljük a túlcukrozott és tartósítószeres ételeket. Inkább szánjunk rá több időt és magunk készítsük el ételeinket, mint hogy rendelnénk valamit. Fontos a sok zöldség- és gyümölcsbevitel. A rostok megkönnyítik az emésztési folyamatokat, ezzel együtt a fogyást is. Szerencsére minden évszaknak meg van a szezongyümölcse-zöldsége.
Továbbá nagyon fontos a sok-sok folyadék bevitel. Italok közül is a vitaminokban és rostokban gazdag, tartósítószer-menteseket válasszuk. A különböző zöld tea kúrák is hatásosak, viszont vigyázni kell, mert az ásványi sókat is kimossák szervezetünkből, amikre szükségünk van.  Ne felejtsük pótolni őket és a kúrában 3 hét után 1 hét szünetet tartani.

Ne feledkezzen el a testmozgásról sem!

A diéta nem sokat ér rendszeres mozgás nélkül. Ideális esetben ez heti 3-4 alkalmat jelent. A kocogás, futás, kerékpározás és bármi más mozgás segít, ami jól megmozgatja az érintett testrészeket. Nem kell ahhoz drága bérleteket váltanunk, hogy ezeknek eleget tegyünk. Bármikor belebújhatunk kényelmes edző ruhánkba és kimehetünk a szabadba futni, kerékpározni, mindez csak elhatározás és akarat kérdése. El kell, hogy jöjjön az a bizonyos „majd holnaptól” nap és kitartónak kell lennünk. Nem szabad elfelejtenünk, hogy ez egy hosszú folyamat.
(Forrás:   )

2013. június 16., vasárnap

A legszebb játék

Képtalálat a következőre: „szerelmesek gyerekek”
Képtalálat a következőre: „szerelmesek gyerekek”


A szerelem a legszebb játék,
Sorsunktól a nagy ajándék.
Örömétől szépülünk,
lelkünkben is épülünk,
akkor is, ha vénülünk.

(Irányi Ágota)

http://pctrs.network.hu/clubblogpicture/1/4/3/_/143676_737604897_big.jpg

2013. június 9., vasárnap

Csábításra vagyunk programozva

Az első benyomás talán a legfontosabb, amikor két ember megismerkedik egymással, így, annak ellenére, hogy sokan a belső szépséget keresik, a külsőnk, az öltözködésünk igen fontos szerepet játszik a párválasztás során. Hevesi Kriszta, szexuálpszichológus szerint, a csábítás belénk van programozva. Ha megtetszik valaki, szervezetünk azonnal öntudatlan változásokon megy keresztül, hogy vonzóbbnak tűnjünk a másik számára. A szakértő szerint a legfontosabb az, hogy elfogadjuk önmagunkat. Az öltözködésünk azonban visszahat személyiségünkre is. A színes ruhák vidámabbá tesznek minket és a környezetünket is, melynek köszönhetően több bókot is kapunk…

Nézd meg a SuperMokka videóját!


2013. június 1., szombat

Mit jelent nekem a Ho’oponopono? (Bagdi Bella és Jakab István)

lelkedbol bagdibella hooponopono V
kesz 11 05 20 vntv2

Amit Bella végez, az maga a küldetés. 
Olyan fogalmakat érzékelünk, értünk meg dalai által, 
amelyek kivonatai azoknak az ősi tudásoknak, amelyeket képvisel. 
A Ho’oponopono módszer segítségével energetikailag semlegesíthetünk
olyan negatív mozzanatokat az életünkben, 
amelyek egyébként felmorzsolják erőnket,
és nem vagyunk képesek fókuszálni a MOST pillanatára.

2013. május 31., péntek

Elképzelek egy nőt...


Elképzelek egy nőt, aki hiszi, hogy helyes, és jó dolog, hogy nőnek született. Egy nőt, aki hálás a megtapasztalásaiért, és elmondja a történetét. Aki elutasítja azt, hogy mások vétkét a saját testében, vagy életében hordozza. 





Elképzelek egy nőt, aki felismeri, hogy a múlt hatással van a jelenre. Egy nőt, aki átlépett a múltján. Aki a jelenben gyógyult meg. Aki tökéletes forrásként ünnepli testének ritmusait, ciklusait.
Elképzelek egy nőt, aki szerelemmel viseltetik a saját teste iránt. Egy nőt, aki hiszi, hogy a saját teste éppen úgy a megfelelő, ahogy van. 

Elképzelek egy nőt, aki úgy öleli magához szexualitását, mint saját magát.

Egy nőt, aki örömét leli önmagában. Aki erotikus természetét szégyen és bűntudat nélkül éli meg.


Elképzelek egy nőt, aki az Istennő testét, a saját teste változásaiban tiszteli. Egy nőt, aki megünnepli évei gyarapodását és bölcsességét. Aki elutasítja, hogy értékes életerejét testének és élete változásainak az elrejtésére használja fel.
Elképzelek egy nőt, aki belépett az emberi érzelmek teljes birodalmába. Egy nőt, aki érzéseit tisztán és közvetlenül fejezi ki. Aki megengedi nekik, hogy olyan lágyan vezessék őt, ahogyan a lélegzet. 
Elképzelek egy nőt, aki kimondja az igazságot. Egy nőt, aki bízik a megtapasztalásaiban és kifejezi azokat. Aki elutasítja, hogy mások gondolataihoz, felfogásához, vagy reakcióihoz alkalmazkodjon.
Elképzelek egy nőt, aki követi kreatív impulzusait. Egy nőt, aki eredetit alkot. Aki elutasítja, hogy belső világában valaki más színeivel fessen. 

Elképzelek egy nőt, aki önmagát saját istenei által jelöli. Egy nőt, aki az istenit önmagában, saját képmásában képzeli el. Aki személyes spiritualitásán keresztül tájékozódik a mindennapokban.
Elképzelek egy nőt, aki elutasítja, hogy megadja magát isteneknek, guruknak, magasabb erőknek. Egy nőt, aki mélyen alámerült saját belső világába. Aki magának követeli, hogy impulzusaival, ösztöneivel harmóniában éljen. 

Elképzelek egy nőt, akit érdekel a saját élete. Egy nőt, aki úgy öleli magához saját életét, mint tanítóját, gyógyítóját és kihívását. Aki hálás a szépség és a kegyelem hétköznapi pillanataiért.
Elképzelek egy nőt, aki saját életének az írója. Egy nőt, aki bízik a saját megérzéseiben, amelyek megmutatják, hogy mi a jó az ő számára. Aki elutasítja, hogy életformáját megváltoztassa azért, hogy az mások elvárásaival találkozzon. 

Elképzelek egy nőt, aki részese a saját életének. Egy nőt, aki kreativitásának minden egyes kihívását megtapasztalja. Aki saját maga érdekében tisztán és erővel cselekszik.
Elképzelek egy nőt, aki ravaszul bánik a magánnyal. Egy nőt, aki önmaga rendelkezésére áll. Aki úgy választja ki barátait és szerelmeit, hogy azok képesek legyenek elfogadni, ha egyedül akar lenni. 
Elképzelek egy nőt, aki nem alacsonyítja le a saját életét azért, hogy mások jobban érezzék magukat. Egy nőt, aki minden kapcsolatában évei, tapasztalata, és bölcsessége egészét adja.

Aki arra számít, hogy jelenlétével kihívást és áldást hoz mások életébe.



Elképzelek egy nőt, aki vállalja az egyenlőséget a párkapcsolataiban. Egy nőt, aki nem hiszi tovább, hogy alacsonyabb rendű egy férfinál és szüksége van arra, hogy megmentsék.
Aki elfoglalja az őt megillető helyet az emberek közösségében.
Elképzelek egy nőt, aki elutasítja, hogy értékes életerejét a krízisek, és konfliktusok támogatására használja. Egy nőt, akinek kapcsolatai mély elégedettségben és nyugalomban telnek, anélkül, hogy kihasználnák őt. Aki törvényszerű ügyességgel választja meg barátait és szerelmeit, akikkel az élet kihívásain áthajózik.

Elképzelek egy nőt, aki a nőt tiszteli saját életében. Egy nőt, aki az asszonyok körében ül. Aki emlékezteti magát az igazságra, amikor az feledésbe merül.
Elképzelek egy nőt, aki feladta az intellektuális biztonság és a jóváhagyás iránti vágyait.

Egy nőt, akinek minden cselekvése, kiejtett szava erőteljes közléssé válik. Aki fenntartja magának a jogot, hogy igazabbá tegye a világot. 
Elképzelek egy nőt, aki a tudásban és önmaga szeretetében kiteljesedett. Egy nőt, aki hűséget fogadott saját életének és képességeinek.

Aki minden mást figyelmen kívül hagyva, hű marad önmagához.


Képzeld el, hogy Te vagy ez a NŐ!

(Patricia Lynn Reilly, fordította: Havasi Mia)

2013. április 7., vasárnap

Az Aranyasszony visszatér – Az új honfoglalás – Pozsgai Nikoletta és Jakab István


Az aranyasszony az őstudást képviselő nőtípus, aki magában hordozza a „mag” mindentudását és magában hordozza azt a képességet, hogy a Földanyával és az istenanyával folyamatosan kapcsolatban legyen. 
Az aranyasszony ma új szerepet kap Magyarország felemelkedésében és megújulásában. 
Fontos lenne Magyarországon, hogy egyre több nő ébredjen rá aranyasszonyi képességére, 
amely tudás ott szunnyad lelke mélyén.

2013. március 6., szerda

A szenvedély ritmusa (Teljes film)


A szenvedély ritmusa - Kamar De Los Reyes és Annabeth Gish

Színes, amerikai romantikus dráma, 86 perc, 2001.

Amie a közelgő esküvője alkalmából nem éppen szokványosnak mondható nászajándékot kap a barátaitól és a kollégáitól: egy salsa és mambó tanfolyamra szóló bérletet. A lány szorgalmasan veszi a táncleckéket, mert az a terve, hogy a nagy napon meglepi a vőlegényét egy igazi vérpezsdítő salsával. Ám az órák közben nemcsak a tánctudása növekszik, hanem a jóképű puerto rico-i oktató iránt érzett szenvedélye is. Amie-nek pedig a küszöbön álló esküvője előtt döntenie kell: Jason vagy Nicholas