8 árulkodó jel, hogy nem vagy békében önmagaddal!

Honnan ismerheted fel, hogy kevés az önbizalmad? Nemcsak a tested árulkodik erről, hanem a viselkedésed is. A felsoroltakon természetesen könnyedén változtathatsz. Tumbász Hédi a Boldogság központ tanácsadója azt is elárulja, hogy mi legyen az első lépésed, hogy aztán csak úgy ragyogj, és áradjon belőled az energia.

1. Erőtlen testtartás

Amikor erőtlen a testbeszéded, legszívesebben elbújnál és láthatatlanná válnál. Keresztbe tett láb és kar, lassú, lagymatag mozgás, erőtlen kézfogás a jellemző ilyenkor.

2. Hiányzik belőled az élet

Nehezen tudsz mosolyogni, és a szemedből hiányzik az élet és a tűz. A tükörben rendszeresen csúnyábbnak látod magad a valóságnál. Néha hajlamos vagy elhanyagolni magad.

3. Állandó pesszimizmus

„Nekem ez úgy sem fog sikerülni! Én nem lehetek ilyen szerencsés! Stb.” 

Úgy érzed az élet elment melletted, állandóan lúzernek érzed magad. Ráadásul a fontos helyzeteket nem tudod számodra kedvezően megoldani. 

4. Én vagyok a hibás! gondolat

Magadban keresed azokat a hibákat is, amelyekhez semmi közöd.

5. Negativizmus

Hajlamos lehetsz mindenben a rosszat látni, és folyton panaszkodni!

6. Félénkség

Nem mersz kiállni magadért, és másoknak akarsz megfelelni inkább, mint saját magadnak. 

Így egy idő után mások életét éled a sajátod helyett. Szeretetre vágysz, ezért háttérbe szorítod saját igényeidet. 

Társaságban nem mersz megszólalni, vagy például csak alkohol hatására oldódsz fel.

7. Harsányság

Alacsony önértékelés esetén hajlamos lehetsz a szélsőséges viselkedésre. Túl harsány mozdulatokkal és túl hangos beszéddel is leplezheted a félelmedet. 

8. Folytonos kritizálás

Könnyen kritizálhatsz másokat, és az sem riaszt vissza, ha a háta mögött kell a másikat kibeszélni. Legalább addig sem kell a saját életeddel foglalkoznod.

El kell engedned az attól való félelmet, hogy megismerd magadat! 

Lehet hogy az elején nehéz lesz szembenézned a hibáiddal, de pont ennek segítségével tudsz tudatosan javítani az életeden, és jobbá tenni azt.

TIPP:

1. Nézz bele tükörbe! Nézd meg, milyennek látod magad!

2. Csukd be a szemed, és gondolatban zuhanyozd le magad vízzel, ezzel szétkapcsolódsz energetikailag mások gondolataitól és a saját téves hitrendszereidtől.

3. Nézz bele a tükörbe, és most nézd meg milyen vagy! 

Ha ügyesen csináltad, akkor elkezded a valóságot látni magadról!

10 évet fiatalodhatsz ezzel a japán arcmasszázzsal! Tanuld meg! – VIDEÓ

 Csodálatos eredményekről számoltak be azok, akik kipróbálták. A tökéletes hatás érdekében el kell sajátítani a helyes technikát, és azt két héten keresztül minden nap gyakorolni. A Tanaka masszázs segítségével csupán két hét alatt akár tíz évet  is fiatalodhatunk.

Titka abban rejlik, hogy a bőr kifeszítésének hatására az arcról eltűnnek a ráncok, ennek hatására az  fiatalabbá, élettel telivé változik. 
A masszázs serkenti a nyirokcsomók működését, és segít megszabadulni a felgyülemlett méreganyagoktól és a víztől.

A szem alatti táskákat is eltüntethetjük a Tanaka masszázs segítségével. 
Az olajok vagy krémek használatát akár mellőzni is lehet, de az eredeti recept szerint alkalmazhatunk egy kevés pamut olajat, ami tele van vitaminokkal, és értékes Omega 6 zsírsavakat is tartalmaz. De használhatunk olíva- vagy mandulaolajat is. 
Az alábbi videó beavat a csodálatos masszázstechnika rejtelmeibe.

Mindössze tíz perc minden nap, ajánlatos a reggeli arctisztítás után végezni.

1. Simítsuk végégi mindkét arccsontunkat a szemöldökök végétől a nyak vonaláig.

2. Helyezzük mindkét kezünk három ujját a homlokra, úgy, hogy középen összeérjenek. Majd háromszor simítsuk végig a homloktól, a halántékon át az arcot, a nyakon át a kulcscsontig. Ha szükséges ismételjük meg még ötször.

3. Következik a szemmasszázs: alul, felül (a szemhéjat), ezután megint alul, ki a halántékig, majd le a nyakon. 
Ezt is ismételjük háromszor.

4. Az ujjainkat támasszuk meg az állon, majd enyhén masszírozzuk körbe a száj körül az arc vonalát, fel az orrig, itt pihentessük a kezük. Háromszor ismételjük a műveletet.

5. Az orrot is kényeztetni kell: először az orr alatti részt, majd az orr mellett, fel egészen a halántékig, és hozzuk le a kezeket az arcon át a kulcscsontig.

6. Induljunk az álltól, gyűrjük fel az arcot a szem alatti részig, majd simítsuk hátra a halántékig, és hozzuk le a kezünk a kulcscsontig. A szem alatt egy kicsit időzzünk el, enyhén nyomjuk meg az arccsontot.

7. Jobb tenyerünkkel támasszuk meg az állkapocscsontot, majd bal kezünkkel a bal állkapocstól masszírozzuk fel a szemig az arcot a halántékig, majd le a kulcscsontig.

8. Ugyanezt végezzük el a másik oldalon is háromszor.

9. Az orr vonalától kiindulva mindkét arcot egyszerre masszírozzuk a halántékig, majd le a kulcscsontig.

10. Csuklóval az álltól kiindulva masszírozzunk felfele, majd az arc vonalán át le a kulcscsontig.

11. Támasszuk le az arcunkat a tenyerünkbe, majd csuklóval masszírozzuk fel a fül vonaláig, és az ujjakkal simítsuk végig a kulcscsontig.

12. A tenyér külső élével masszírozzuk felfele a fül vonaláig az arcot. Mindkét oldalon három-három alkalommal.

13. Támasszuk meg az arcunk, úgy, hogy hüvelykujjaink alul az áll alatt összeérjenek, és a két mutatóujjunk a szemöldökök kezdeténél találkozzanak. Majd simítsuk, feszítsük kifelé az arcot a halánték fele.

14. Masszírozzuk át a homlokot, majd simítsuk végig mindkét arcot, le a kulcscsontig.

(Forrás: mindenegybenblog.hu)